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男女一起看成人影片的趕緊

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linemm

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發表於 2016-05-26 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

有節奏地收縮和放松PC肌(骨盆底部肌肉群),如持續收縮3秒鐘的成人影片,然後放松3秒鐘;收縮時吸氣,放松時呼氣。或者在排尿中途,讓尿線停止幾秒鐘,然後再繼續排尿。這一運動除了讓高潮更猛烈,還能加快私處的新陳代謝,阻擋各種感染侵擾。多練習蹬夾腿、仰臥起坐、提臀等,也是提升盆底肌肉力量的好方法。性愛後,不妨將“抻拉脊背”當成後戲。男性背部挺直,雙手伸直、盡量向上舉。女性可躺在床上,讓丈夫拉住自己的手,做擡起上身的動作,5—10個一組。雙方也可以都平躺,兩腿支起,挺起腹部和軀幹,成人影片讓身體懸空,然後放下,能避免性生活後腰痛。
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